Vergroot jouw bewustzijn over werkdruk, stressmanagement en werk-privébalans
In de dynamische onderwijswereld heb je dagelijks te maken met veel taken en verantwoordelijkheden. Deze workshop gaat over het verlichten van de werkdruk en het inlassen van een essentiële adempauze. Ook leer je een aantal strategieën om bijkomende uitdagingen aan te gaan. Je leert welke oorzaken er zijn voor werkdruk en je gaat aan de slag met concrete, toepasbare technieken om de druk te verlichten en stressbestendigheid op te bouwen. De inzichten en praktische tools uit de workshop kun je daarna zelf toepassen, zodat je meer rust en welzijn ervaart.
Door wie: vitaliteitscoach bij Yvofit
Voor wie: iedereen (OP, OOP, directie)
Wanneer: 5 februari 2025 van 15.00 tot 17.00 uur
Waar: Hogeschool Inholland Dordrecht
Uiterlijk 2 weken vooraf aanmelden.